• UM ICELAND KETO

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    norðanátt IG stærð (3).png
    • UPPSKRIFTIR
    • MORGUNMATUR
    • KVÖLDMATUR
    • SÆTT
    • SNARL
    • SÓSUR
    • ANNAÐ (EKKI KETO)
    Search
    Súkkulaðimús
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Aug 29, 2020

    Súkkulaðimús

    Súkkulaðimús er klárlega einn besti eftirrétturinn á ketó. Það er ekkert gervisætubragð, nóg af fitu og lítið af kolvetnum. Uppskriftin...
    3,5810
    Bláberjaostakaka
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Aug 25, 2020

    Bláberjaostakaka

    Síðsumarið er í miklu uppáhaldi hjá mér enda tími uppskeru, meðal annars bláberja. Það má nota berin í margt annað heldur en hefbundna...
    2,2040
    Lemon curd
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Apr 11, 2020

    Lemon curd

    Lemon curd er sítrónu krem sem er oft smurt ofan á kökur og brauð. Þessi sykurlausa útgáfa er mjög góð með eftirréttum og algjörlega...
    6750
    Sítrónuostaka
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Mar 1, 2020

    Sítrónuostaka

    Ég var ekki mikill aðdáandi ostaköku áður en ég byrjaði á keto en nú er þetta uppáhalds lágkolvetna kakan mín. Það er ekkert...
    1,2902
    Súkkulaði-möndlukökur
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Nov 7, 2019

    Súkkulaði-möndlukökur

    Ég er mikið jólabarn og finnst fátt skemmtilegra en að baka smákökur. Þessar kökur eru mjög einfaldar og fljótlegar, hægt er að skreyta...
    1,0230
    Makkarónur
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Nov 5, 2019

    Makkarónur

    Ég er á fullu að undirbúa nafnaveislu fyrir son minn og ákvað að baka franskar makkarónur til að skreyta "skírnarkökuna" með og hafa á...
    4970
    Brownies
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Sep 3, 2019

    Brownies

    Þessar brownies eru ofur einfaldar - tekur um 30 mín að baka. Möndlumjölið dregur í sig vökva svo það er mikilvægt að fylgjast vel með...
    1,9490
    Bláberjasósa
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Feb 1, 2019

    Bláberjasósa

    Ég var með mikinn valkvíða hvort ég ætti að kalla þessa uppskrift sósu, sírop eða sultu. Þetta er eiginlega blanda af öllu. Á keto...
    8430
    Bláberjapönnukökur
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Feb 1, 2019

    Bláberjapönnukökur

    Ég er í stöðugri tilraunastarfsemi og alltaf að reyna að bæta uppskriftirnar mínar, upp á síðkastið hefur mér fundist...
    2,2280
    Sítrónu pönnukökur með rjómaostakremi
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Jan 27, 2019

    Sítrónu pönnukökur með rjómaostakremi

    Á mínu heimili er hefð fyrir því að gera pönnukökur um helgar. Uppáhalds comboið er klárlega beikon, smjör og sykurlaust sírop en þessar...
    1,2880
    Pekanhnetur með saltkaramellu
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Jan 26, 2019

    Pekanhnetur með saltkaramellu

    Pekan hnetur innihalda mikla fitu og fá kolvetni, eða um 4gr netcarbs í 100 gr. Því eru pekanhnetur mjög góðar á keto mataræði. Þessi...
    1,4631
    Sykurlaust keto nutella
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Jan 22, 2019

    Sykurlaust keto nutella

    Þessi uppskrift er nokkuð nálægt því að verða eins og alvöru nutella, það tekur smá tíma að gera hana vegna þess hve lengi hneturnar eru...
    1,3310
    Súkkulaðiterta
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Jan 6, 2019

    Súkkulaðiterta

    Bakaði þessa tertu fyrir babyshower boði. Eins og með allar keto kökur þá eru þær auðvitað ekki jafn góðar og kolvetnaríkar alvöru...
    1,5600
    Möndlumjöls pönnukökur
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Jan 2, 2019

    Möndlumjöls pönnukökur

    Það er hefð á mínu heimili að gera pönnukökur um helgar. Ég hef prófað mig áfram með fullt af uppskriftum og er þessi uppskrift mjög...
    2,7030
    Jóla kanilkaka með rjómaostakremi
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Dec 10, 2018

    Jóla kanilkaka með rjómaostakremi

    Þessi kaka er ótrúlega góð og jólaleg. Hægt er að skreyta hana á ýmsa vegu, ég notaði rósmarín, trönuber og þurrkaðar sítrónusneiðar....
    5020
    Keto sörur
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Dec 10, 2018

    Keto sörur

    Sörur eru uppáhalds kökurnar mínar. Það er auðvelt að breyta þeim í tertu ef maður nennir ekki brasinu. Þá er einfaldlega botninn settur...
    3,8760
    Súkkulaðibita smákökur
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Nov 4, 2018

    Súkkulaðibita smákökur

    Það er auðveldlega hægt að vera á keto um jólin og munu fleiri uppskriftir koma inn á næstunni. Innihald: 150 gr af mjúku smjöri 1/2...
    1,6490

    © 2023 by Iceland Keto