• UM ICELAND KETO

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    norðanátt IG stærð (3).png
    • UPPSKRIFTIR
    • MORGUNMATUR
    • KVÖLDMATUR
    • SÆTT
    • SNARL
    • SÓSUR
    • ANNAÐ (EKKI KETO)
    Search
    Satay kjúklingasalat
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Aug 27, 2021

    Satay kjúklingasalat

    Þetta salat er ótrúlega gott, uppskriftin er stór eða fyrir sirka 4 fullorðna. Það má auðvitað minnka eða bæta í eftir þörfum....
    5810
    Shuwa lambalæri
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Aug 24, 2021

    Shuwa lambalæri

    Shuwa lambalæri er ómönsk uppskrift þar sem lambalæri er velt upp úr kryddum, vafið í bananalauf og grillað í holu í margar...
    3200
    Tælensk kjúklingasúpa
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Oct 21, 2020

    Tælensk kjúklingasúpa

    Súpan er mjög matarmikil, um það bil fyrir 4 fullorðna. Súpan er alltaf betri daginn eftir svo ég mæli með að eiga afgang. Innihald: 2...
    1,5080
    Kóreskir kjúklingavængir
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Sep 3, 2020

    Kóreskir kjúklingavængir

    Eftir að ég kynntist matsölustaðum Kore hef ég verið með Kore sósuna á heilanum. Hún inniheldur sykur svo hún er ekki keto. Ég er því...
    9580
    Sinnepsblómkál
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Apr 15, 2020

    Sinnepsblómkál

    Þetta blómkál er án efa uppáhalds meðlætið mitt, það er ótrúlega gott með fisk, kjúkling og kjöti. Líka hægt að borða sem aðalrétt og...
    2,3160
    Taco kjötbollur
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Apr 12, 2020

    Taco kjötbollur

    Nautahakk er góður kostur fyrir ketó vegna þess hve mikil fita er kjötinu. Ég mæli með að kaupa nautahakk sem inniheldur mikla fitu, eða...
    2,8751
    Tælenskt karrý
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Sep 25, 2019

    Tælenskt karrý

    Þar sem seinnihluti september einkennist af því að reyna að koma barni í heimi þá eldaði ég þetta sterka karrý - það er að sjálfsögðu...
    1,4980
    Keto pyslur
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Apr 30, 2019

    Keto pyslur

    Með hækkandi sólu er tilvalið að taka fram grillið. Það er til fjölbreytt úrval af pyslum sem eru ketó-vænar. Ég mæli með því að skoða...
    1,7920
    Naan brauð
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Apr 25, 2019

    Naan brauð

    Ég prófaði að gera keto naan brauð um daginn, það heppnaðist ágætlega en þó kannski ekki alveg í líkingu við alvöru naan en var þó mjög...
    2,5420
    Tikka Masala
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Apr 24, 2019

    Tikka Masala

    Ég átti afgangs lambalæri eftir páskana og langaði ómögulega í meira af því, mér datt því í hug að gera tikka masala úr því. Ég geri...
    1,3780
    Kalkúnabollur
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Apr 15, 2019

    Kalkúnabollur

    Kalkúnabollurnar eru sumarlegar og góð tilbreyting frá hinum hefbundnu nautakjöts-kjötbollum, ekki skemmir að kalkúnahakkið er mjög...
    8880
    Beef & Brokkólí
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Feb 5, 2019

    Beef & Brokkólí

    Þessi einfaldi réttur er mjög vinsæll á asískum veitingastöðum, ég ákvað að gera keto-væna útgáfu af honum. Hægt að bera réttinn fram með...
    1,4540
    Superbowl Sunday
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Feb 2, 2019

    Superbowl Sunday

    Það skemmtilegasta við keto mataræðið er að það er hægt að búa til keto útgáfur af nánast öllum mat. Ég tók saman nokkra rétti sem eru...
    5670
    Asískar kjötbollur
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Jan 23, 2019

    Asískar kjötbollur

    Ég sá þessa uppskrift (Asískar kjötbollur með Hoisin-sósu) í Gestgjafanum um daginn í tímaritinu ,,Bestu uppskriftir 2018". Uppskriftin...
    1,3910
    Stökkir kjúklingaleggir
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Jan 7, 2019

    Stökkir kjúklingaleggir

    Kærastinn minn elskar KFC svo við höfum verið að þróa okkar eigin Keto útgáfu af kjúklingaleggjunum. Það má auðvitað velta leggjunum upp...
    1,8030
    Hægeldað lambalæri með hvítlauk og rósmarín
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Jan 5, 2019

    Hægeldað lambalæri með hvítlauk og rósmarín

    Rósmarín og hvítlaukur er hin fullkomna blanda á lambalæri. Til að fá extra bragð geri ég kryddlögur sem ég smyr lærði með áður en ég...
    1,0270
    Parmesan húðaðar kjúklingabringur
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Nov 4, 2018

    Parmesan húðaðar kjúklingabringur

    Þessi réttur er uppáhalds keto-kjúklingarétturinn minn. Þessi uppskrift er einungis fyrir eina kjúklingabringu (sem ætti að vera nóg...
    1,1140
    Purusteik og aspas
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Nov 4, 2018

    Purusteik og aspas

    Ég er ekki mikill aðdáandi svínakjöts en það er ódýrt og mjög keto-vænt svo við höfum stundum purusteikt í matinn. Innihald: Svínasíða...
    3520
    Poke skál
    Kolfinna Kristínardóttir
    • Nov 3, 2018

    Poke skál

    Lax er besti fiskurinn á ketó vegna þess hve feitur hann er. Þessi skál er skemmtileg tilbreyting á keto mataræðinu, allt er hrátt og...
    5360

    © 2023 by Iceland Keto